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0379--63118002耳鸣可能是大脑衰老的早期信号!
【导读提示】洛阳耳鼻喉专科【健安】医院资深专家说,耳鸣、脑鸣,可能是大脑衰老的早期信号!你知道吗?大脑在30岁便开始衰老;40岁后,随着人体新陈代谢逐渐变缓,大脑细胞功能也随之减退;到了60岁后,大脑会以每年15%的速度萎缩。我们该如何延缓大脑的衰老?预防脑衰老有哪些方法呢?
洛阳耳鼻喉专科【健安】医院资深专家专家强调,今天所讲的大脑衰老是指我们的身体状态和原来不一样了,经常会头痛、头晕、耳鸣、脑鸣甚至关节不灵活等,年轻的时候能轻松完成的事情,现在会力不从心。
大脑衰老不仅仅影响生活质量,也会带来脑梗、脑中风、脑萎缩、痴呆等风险!
延缓衰老,就是帮你改善不适症状,尽量让你和年轻时的状态一样,做年轻时能做的事情,而延缓衰老最重要的是尽早发现大脑变老的信号,早干预早治疗。
在大脑衰老程度相对较轻时,可能会出现耳鸣或脑鸣的症状。
洛阳耳鼻喉专科【健安】医院资深专家告诉我们,耳鸣或脑鸣的声音大小,是有一定的疾病预测价值的,但是也不绝对。一般来说,耳鸣声音是轰鸣、震耳欲聋等感觉时,常常属于突发疾病,比如耳道的局部感染,这时疾病往往起病急、病程短。
而声音相对细微的情况,比如长期有风吹的声音、日光灯管的声音,则多属于慢性虚损性疾病,俗称的虚证,治疗起来相对更困难一些,甚至会引发其他疾病。虚证耳鸣,常常是大脑衰老的信号。
为什么有些人会听到血管跳动的声音?
洛阳耳鼻喉专科【健安】医院资深专家解释,这分为两种情况,一种是在特别饥饿的时候或者运动之后,会听到自己血管跳动的声音,还有一种是发生了动脉硬化,血管的弹性变差的时候,血液在血管里流动的声音被放大了。
中医食疗方调理早期耳鸣和脑鸣
洛阳耳鼻喉专科【健安】医院资深专家告诉我们,耳鸣和脑鸣在现代医学里一般只做诊断并不做治疗,那么中医对耳鸣、脑鸣是如何认识的呢?
中医认为出现耳鸣和脑鸣是因为肝肾阴虚,阳气亢盛,上扰清窍,振动了我们所谓的耳膜、鼓膜,就会听到声音。
专家推荐一个食疗方——滋阴清静方,滋补肝肾,缓解早期的耳鸣和脑鸣。
滋阴清静方【组成】
女贞子10克——滋补肝肾之阴
黑芝麻10克——补肝肾
龟板5克——滋肾阴
鳖甲5克——滋肾阴
【做法】龟板、鳖甲打碎,先煎30到45分钟再放入女贞子和黑芝麻煎熬。也可以把以上食材打成粉,直接吃,或者放入粥中食用。
【用法】一天两次,每次一半的量。
很多人都有过睡眠黑白颠倒的经历,然而有一种特殊的睡眠颠倒,也是大脑衰老的预警信号。就是白天多寐,指的是白天不清醒,浑浑噩噩的、昏头胀脑的总想睡觉,甚至忍不住就睡着了。
洛阳耳鼻喉专科【健安】医院资深专家告诉我们,人之所以能保持一个精神抖擞的状态,是因为我们的脑部不缺氧,对于很多睡眠黑白颠倒的人来说,由于大脑功能的衰退,出现大脑后循环缺血,导致白天都无法维持正常的觉醒状态。
有些人即使晚上睡得很好,白天还是多寐,这样的人要引起重视,及时去医院检查一下。
益气养阴食疗方,调理睡眠颠倒
中医认为这种特殊的睡眠颠倒,比耳鸣和脑鸣更严重一些,很可能是因为肝肾阴虚发展到了气阴两虚的阶段,还会有健忘、注意力不集中等问题出现。
气虚典型症状:面色差、腹胀腹泻、易疲劳
阴虚典型症状:口干、潮热、盗汗
此时需要益气养阴,专家推荐一种中西合璧的食疗方——滋阴提神方。
滋阴提神方
【组成】西洋参5克、山药片10克 、茯苓10克、乌梅10克 、葡萄籽10克、枸杞子10克
西洋参益气养阴;枸杞滋阴,口感好;山药健脾补肾;茯苓健脾祛湿,二者搭配减少西洋参和枸杞的滋腻感;葡萄籽和乌梅,促进食欲,振奋阳气。现代医学证明葡萄籽有助于抗衰老和抗氧化,它还富含维生素C。这是一个中西合璧的食疗方,在滋阴的同时去补脾气。
【做法】以上材料,可以打成粉泡水喝,也可以用料理机加水榨汁喝。
如果这些信号都没有重视,大脑衰老还会加速,出现手抖的表现,专家提醒,此时问题已经很严重了,需要引起高度重视。
中医对手抖的认识就是阴虚风动、风阳上扰、经络阻滞。
阴虚风动是指当阴虚到一定程度就会产生内风,当风阳上扰就会出现耳鸣、耳聋,那么当经络被这些扰动的病理产物,也就是痰湿、血瘀阻塞在经脉、气血通道上的时候,就会产生更严重的症状。
不仅仅只是手抖的问题,手抖只是在整个疾病过程当中一个很小的表现,很轻微的症状,很多特别严重的疾病比如脑梗死、中风等其实都有手抖的症状。
快速识别中风手抖
中风有口眼歪斜、手足颤抖、无力的表现,我们有一个简单的“120”测试可以帮你识别中风手抖。
1看。看看脸是不是有不对称、有没有歪。
2查。看看我们的两只手是否是对称的,上肢是否力量一致。双手抬起的时候,出现胳膊一高一低,说明有一侧的上肢无力了。
3(聆)听。听他是否能用很清晰的语言和大家交流,是不是不会说话了,是不是口齿不清了。
这就是我们的中风早期识别“120”测试,一看、二查、三聆听。如果有以上问题要及时去医院检查!
其实每个人可能都要面对衰老,但是我们也希望大脑越用越聪明,除了适当用一些食疗方,专家也提醒大家,出现耳鸣、脑鸣、睡眠颠倒、手抖的情况的时候,要及时地去医院,早发现早预防,才有助于延缓我们的衰老。