24小时健康热线
0379--63118002
咽部不适如何缓解？
时间：2023-06-24 08:57:03
【导读提示】洛阳耳鼻喉专科【健安】医院咽炎专科医院专家说，一般情况下，出现急性咽炎导致的咽喉疼痛，可口服解热、镇痛的药物，注意日常护嗓。抵抗力较强的患者2~4天能自行缓解。
若炎症较严重，可能需要1周或更长时间恢复。需就医检查，遵医嘱服用抗菌药物等进行治疗。日常中可以通过下面5个方法，缓解嗓子疼，保护咽喉。
1、保证饮水量。一定的湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用。建议健康成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水，千万不要等到口渴再喝。
2、盐水漱口。研究表明，盐水冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。
具体做法：在一碗温水（约250毫升）中加入小半匙食盐（一啤酒瓶盖），待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出，再用清水漱口。
最好采用漱口液，每天3-4次漱口，效果俱佳。
3、蒸汽润嗓。口张开，以适当距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过60℃。每天2次，每次20分钟左右，如此2~3天可以大大缓解疼痛症状。有条件的可以进行雾化处理。
4、含服润喉片。服用时应含在舌根靠近咽喉的部位，不能直接咀嚼和吞咽，含服半小时内不要大量喝水。
需要注意的是，润喉片大多含碘，对细菌能起到良好的抑制作用。应在医生指导下服用，如果咽喉没有炎症，尽量不要用润喉片。
5、不要频繁清嗓。频繁用力清嗓子可能造成咽喉黏膜水肿、急慢性咽喉炎等问题。说话时放慢语速，避免长时间、大声量过度用嗓。